Transformez vous, avec sérénité

Vous éprouvez du stress au travail, des difficultés de sommeil ou des douleurs ?
Vous aimeriez vous sentir plus confiant, mieux gérer vos émotions ?
Vous vous inquiétez pour une épreuve, un examen important à venir ?
Vous aimeriez atténuer ces peurs et tocs que vous avez ?

je peux vous aider !

Qui suis-je ?

Bonjour, je suis Stéphane CADENA, votre sophrologue à Sète.
J'ai suivi une formation complète de plus de 300 heures en sophrologie non caycédienne auprès du centre de formation FormaQuietude, nominé au Prix Psychologies 2024 de développement professionnel et personnel.
Riche de cette expérience, je construis des protocoles de sophrologie sur mesure pour vous accompagner vers la sérénité, l'équilibre, et un mieux-être profond.

Que ce soit dans mon cabinet chaleureux, dans le confort de votre domicile ou en visio pour plus de flexibilité, je m'engage à vous offrir des séances personnalisées pour libérer vos tensions, retrouver votre paix intérieure et atteindre vos objectifs.

Faites le premier pas vers une vie plus épanouie.
Contactez-moi dès maintenant pour réserver votre séance et commencer votre voyage vers le bien-être.

Mon parcours

Sophrologie

Découvrez l'harmonie intérieure grâce à mes séances de sophrologie, une expérience de rencontre avec votre être intérieur et d'harmonisation du corps et de l'esprit pour un bien-être durable.

Bols tibétains

Plongez dans un océan de sons apaisants avec mes massages aux bols sonores pour une relaxation profonde et régénérante

Questions Fréquentes

Comment réserver une séance?

Pour réserver une séance, il vous suffit de prendre un rendez-vous en ligne . Vous pouvez aussi me contacter via le formulaire de contact ou par téléphone. Je serai ravi de fixer un rendez-vous qui vous convient.

Quels sont les tarifs des prestations?

Les tarifs varient en fonction des services choisis.
Consultez la page des prestations pour avoir tous les détails.

Où se déroulent les consultations?

Les consultations peuvent avoir lieu dans mon cabinet ou à votre domicile, selon votre préférence. La sérénité est garantie où que vous soyez.

Quelles sont les méthodes de paiement acceptées?

J'accepte les paiements en espèces, par carte bancaire ou par Paypal. Choisissez la méthode qui vous convient le mieux pour régler vos séances.

Quelle est votre politique d'annulation?

En cas d'annulation, veuillez me prévenir au moins 24 heures à l'avance pour permettre à d'autres clients de bénéficier de ce créneau horaire.

Les bienfaits de la sophrologie

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui combine des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.
Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, elle s'inspire de disciplines orientales telles que le yoga et la méditation, ainsi que de techniques occidentales de relaxation.

L'objectif principal de la sophrologie est d'harmoniser le corps et l'esprit, permettant ainsi à chacun de développer une meilleure connaissance de soi et de ses capacités.

La sophrologie aide à gérer le stress, à améliorer la qualité du sommeil, à augmenter la concentration et à renforcer la confiance en soi.

La sophrologie permet de mieux gérer ses émotions, ses peurs et phobies, redonner confiance en soi, notamment pour les enfants.

La sophrologie vous aide à préparer un examen (scolaire, permis, entretien, audition) ou un évènement (naissance, mariage) à venir, mais aussi vous reconstruire d'un évènement passé (dueil, agression).

En pratiquant régulièrement la sophrologie, on apprend à vivre pleinement l’instant présent, à relâcher les tensions physiques et mentales, et à accueillir les émotions de manière sereine.