Sophrologie

Le domaine d’application de la sophrologie est vaste, comme :
- gestion du stress et des émotions
- amélioration de la confiance en soi
- amélioration du sommeil
- amélioration de l’attention scolaire
- préparation au passage d’épreuve, d’examen, du permis
- soulagement de certaines peurs ou douleurs
- accompagnement de la naissance et parentalité
Elle peut aussi venir en complément d’un suivi médical ou psychologique.
N’hésitez pas à me contacter pour savoir si cela s’applique à votre demande et les bienfaits que vous pourrez en retirer. 

Les séances se déroulent à votre domicile*, dans mon cabinet ou en visioconférence**, en tenue confortable.
Chaque séance est composée de plusieurs temps : Accueil et échange, relaxations dynamiques (proche du Yoga), sophronisation (proche de la méditation), partage et clôture de séance.

Une séance dure 1h à 1h15 pour les adultes, 45 minutes à 1 heure pour les enfants.
La première séance (anamnèse) est un peu plus longue car elle permet de mieux vous connaître, recueillir vos besoins et déterminer l’objectif de l’accompagnement.
Une fois l’objectif choisi, je construis le protocole d’accompagnement que nous mettons en place. Celui-ci comprend généralement entre 8 et 12 séances.
Les séances sont idéalement espacées d’un semaine, le temps que chaque séance fasse effet, aidées par les relaxations que vous choisirez de refaire chez vous entre les séances.

Il vous suffit de prendre rendez-vous en cliquant ICI
N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement, demande ou devis, en cliquant ICI

Adultes : 50€ la séance
Enfants et adolescents, étudiants : 40€ la séance
Groupes, entreprises et collectivités : Devis sur demande
Paiements par chèque, espèces, paypal ou CB

Même si les champs d'application de la sophrologie sont très larges, la méthode ne se substitue à aucun traitement médical. En cas de doute sur une pathologie il faut consulter son médecin traitant. De plus, un sophrologue ne pourra jamais réaliser de diagnostic ou de prescription.

* Je me déplace gratuitement sur Sète. Au-delà un surplus sera ajouté pour couvrir mes frais en fonction de la distance.
** Les séances en visioconférence ne sont pas appropriées aux enfants de moins de 12 ans.